Räätälöityä Personal Trainingia, yksilö huomioiden

Personal training

Kivatreenin Personal Trainerina toimii Johanna Kuoso. Johannalla on usean vuoden kokemus yksilö- ja pienryhmävalmennuksista. Lue lisää Johannasta Yrittäjät -sivulta.

Personal trainer on henkilökohtainen valmentajasi, joka auttaa sinua pääsemään tavoitteeseesi tehokkaasti ja turvallisesti. Asetamme alussa selkeät ja realistiset tavoitteet, joiden pohjalta rakennetaan henkilökohtaiset ohjelmat niin liikkumiseen, palautumiseen kuin ravitsemukseen.

Säännölliset valmennustapaamiset pitävät motivaation korkealla ja tavoitteet kirkkaana mielessä. Tavoitteesi voi olla esimerkiksi:

  • ryhdin korjaus
  • painonpudotus tai -hallinta
  • stressin lievitys
  • kehonmuokkaus
  • kokonaisvaltainen elämäntapamuutos

 

Kaikki valmennukset sisältävät:

  • jatkuvan seurannan Syketribe -sovelluksen avulla
  • ohjelmoinnit liikkumiseen ja ravitsemukseen, sekä niiden tarvittavat päivitykset
  • säännölliset valmennustapaamiset
  • InBody -kehonkoostumusmittauksen valmennuksen alussa, sekä seurantamittaukset

 

Valmennuspaikkoja on rajoitetusti, jotta valmennus pysyy yksilöllisenä. Varaa aikasi veloituksettomaan konsultaatioon, niin tutustutaan lisää: https://timma.fi/kivatreeni