Syksylle 2020 tulossa mm. Kevyempi olo, sekä Bikini Body -pienryhmävalmennukset!

Kevyempi olo -valmennuksessa pienennetään kehon rasvaprosenttia, sekä saadaan startti kohti pysyvää painonhallintaa.

  • Keväälle mahdollisesti jatkoryhmä

 

Bikini Body -valmennus on tarkoitettu sporttisempaa vartaloa haluaville naisille.

 

Kummankin valmennuksen alustavat infot (aloituspäivämäärät ja kellonajat julkistetaan kesän aikana):

  • Kesto 4 kk (16 yhteistapaamista)
  • Max 8 henkilöä / valmennus
  • Hinta 89 € / kk / hlö
  • Valmentajana personal trainer, voima- ja ravintovalmentaja, sekä koulutettu hieroja Johanna Kuoso.
  • Ilmoittautumiset ja lisätiedot kivatreeni@gmail.com

 

Sisältää:

  • InBody-kehonkoostumusmittaukset valmennuksen alussa ja lopussa
  • Kuntotestit valmennuksen alussa ja lopussa
  • Viikko-ohjelman
  • Treeniohjelman kotiin, sekä liikkuvuusohjelman
  • Henkilökohtaisen ruokavaliomallin
  • Syketribe -sovelluksen käytön