Pienryhmävalmennus

Tällä sivulla jukaisemme päivitetyt infot tulevista treeniryhmistä ja pienryhmävalmennuksista.

UUTTA JUURI NYT! KESÄN KOVIN TREENIRYHMÄ KIVATREENI BOOTCAMP ON TÄÄLLÄ! – RYHMÄ TÄYNNÄ –

  • Treenit 2 krt / vko kesä- ja heinäkuun ajan, yhteensä 16 yhteistreeniä
  • Ajankohta maanantaisin klo 18-19 ja torstaisin klo 18-19, 8.6. alkaen
  • Hinta vain 129 € / hlö, eli noin 8 € / treeni (ryhmän voi maksaa myös useimmilla liikuntaetuuksilla)
  • Luvassa paljon toiminnallista harjoittelua, sekä mm. tekniikkaopetusta, intervallitreenejä, voima- ja kestävyysharjoittelua
  • Ryhmä sopii kaiken kuntoisille parempaan kuntoon haluaville iästä ja sukupuolesta riippumatta
  • Treenit ovat omalla yksityisellä kuntosalillamme Ylöjärven Soppeenmäessä, treenaat vain oman ryhmäsi ja valmentajasi kanssa ilman ulkopuolisia häiriötekijöitä
  • Treeniryhmään otetaan max 8 henkilöä
  • Valmentajana personal trainer, voimavalmentaja, kahvakuulaohjaaja, sekä koulutettu hieroja Johanna Kuoso (lue lisää Johannasta yrittäjät -sivulta)
  • Ilmoittautumiset ja lisätiedot kivatreeni@gmail.com
  • Ryhmäläisillä myös mahdollisuus ottaa InBody -kehonkoostumusmittaus hintaan 10 € (norm. 19,90 €)

 

Huom. tämä on treeniryhmä, eli ei sisällä ohjelmia.

 

Syksyllä 2020 tulossa mm. kevyempi olo ja kehonmuokkaus -pienryhmävalmennukset. Aikataulut julkaistaan  kesäkuun aikana.

 

Kevyempi olo -valmennuksessa pienennetään kehon rasvaprosenttia, sekä saadaan startti kohti pysyvää painonhallintaa.

  • Keväälle mahdollisesti jatkoryhmä

 

Kehonmuokkaus -valmennus on tarkoitettu sporttisempaa vartaloa tavoitteleville naisille.