Kehonmuokkaus EasyFit Kangasala -TÄYNNÄ-

Valmennus sisältää:

  • 16 yhteistreeniä
  • henkilökohtaisen viikko-ohjelman
  • henkilökohtaisen ruokavalion
  • kuntosaliohjelman ja sen päivityksen valmennuksen puolessa välissä
  • kuntotestit, kehonkoostumusmittaukset ja senttimitat valmennuksen alussa ja lopussa
  • yhteisen Whats App-ryhmän, jonne tulee videoituna saliohjelmien liikkeet

Kehonmuokkaus -pienryhmä sopii sinulle, jos

  • tavoitteenasi on muokata lihaksiasi pyöreämmiksi ja saada kehoasi kiinteämmäksi tiristämällä muutaman kilon rasvaa
  • omaat jo hiukan peruskuntoa
  • olet fysiikaltasi perusterve (ei ole aktiivisia rasitusvammoja, tulehduksia nivelissä ym.)
  • mahdollisesta synnytyksestäsi on kulunut vähintään 3 kk
  • haluat olla osa huipputiimiä
  • haluat tuloksia ja olet valmis tekemään töitä niiden eteen

Ryhmä ei sovi:

  • mukavuuden haluisille
  • tekosyiden keksijöille

Teemme monipuolisia treenejä sisällä ja sään salliessa ulkona. Opit paljon uusia liikkeitä ja niiden oikeat suoritustekniikat, tietoa lihaksistasi, saat uusia treenikavereita ja tutustut erilaisiin treenimuotoihin plyosta intervalleihin.

Opit laadukkaan ravinnon merkityksen energioiden, unen, treenien, kehityksen ja palautumisen suhteen.

Huom. ryhmään otetaan max 8 valmennettavaa.

Alkuhaastattelut ryhmään pääseville Kangasalan EasyFitillä viikolla 3. Näihin sovitaan ajat erikseen.

Valmentajana personal trainer Johanna Kuoso

Life is good when you start to live it