Kuntosali tutuksi – FUN liikuntakeskus

  • Ajankohta: torstaisin klo 18.00-19.00 19.9.2019 alkaen
  • kesto 1 kk
  • 99 € / hlö
  • paikka: FUN liikuntakeskus, Harjuntausta 4, 33400 Tampere https://funtamperelielahti.fi/

Kurssi sisältää:

  • 4 yhteistreeniä pienryhmässä
  • opastuksen kuntosalilaitteiden ja -välineiden oikeaoppiseen käyttöön 
  • toiminnallisen treenin
  • oman kuntosaliohjelman, jonka kanssa on helppo jatkaa kurssin jälkeen

Kuntosali tutuksi -kurssi sopii sinulle, jos

  • kuntosali on sinulle aivan uusi maailma
  • sinulla on pidempi tauko saliharjoittelusta
  • haluat kokeilla olisiko kuntosaliharjoittelu sinun juttusi, kurssia varten ei ole pakko ostaa FUNin jäsenyyttä
  • käyt vain ryhmäliikuntatunneilla ja haluaisit vaihtelua niihin
  • olet epävarma liikkeitä tehdessäsi ja haluat varmistaa oikeat tekniikat
  • haluat esimerkiksi parantaa ryhtiäsi tai vahvistaa pakaraa, ja saada ohjeet näihin

Käymme neljällä tapaamisella läpi ylä-, ala-, ja keskivartalolaitteet, sekä teemme toiminnalllisen treenin. Lisäksi kurssin lopussa jokainen ryhmäläinen saa oman kuntosaliohjelman.

Kurssille voi tulla myös olematta FUNin jäsen. Hinta on sama 99 € / hlö.

Huom. ryhmään otetaan max 6. Valmentajana Johanna Kuoso.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot Johannalle FUNin sähköpostiin: johanna.kuoso@liikuntakeskusfun.fi